Hakikat kehidupan
sebenarnya, tak ada seorangpun yang terlepas dari masalah. Itulah sunatullah yang berlaku di dunia.
Setiap manusia pasti mengalami masalah baik yang berhubungan dengan harta, pangkat,
kedudukan.
Namun,
Islam memberikan penyelesaian terhadap tekanan hidup itu agar jiwa menjadi
tenang. Tak ada istilah stress atau kecewa bagi seorang Mukmin. Islam telah
memberikan penyelesaian untuk menghadapi tekanan hidup. Salah satu hal yang
sangat diinginkan oleh kita adalah jiwa yang tenang.
Seperti
apakah jiwa yang tenang itu? jiwa yang tenang adalah sebuah keadaan jiwa yang
membuat kita merasa damai, dan sangat menikmati'hidup ini. Memiliki jiwa yang
tenang adalah salah satu hal yang perlu sekali kita upayakan. Berikut ini adalah
di antara langkah-langkah yang perlu kita lakukan agar hidup menjadi tenang:
1. Membaca dan
mendengarkan kitab suci Al-Qur'an
Suatu
ketika seseorang datang kepada Ibnu Mas'ud, salah seorang sahabat utama
Rasulullah s.a.w. Ia mengeluh, 'Wahai Ibnu Mas'ud, nasihatilah aku dan berilah
obat bagi jiwaku yang gelisah ini. Hari-hariku penuh dengan perasaan tak
tentram, jiwaku gelisah, dan pikiranku kusut. Makan tak enak, tidur pun tak
nyenyak, kata orang tersebut.
Ibnu
Mas'ud menjawab, "Kalau penyakit itu yang menimpamu, maka bawalah hatimu
mengunjungi tiga tempat : Pertama, tempat orang membaca Al-Quran. Engkau baca
Al- Quran atau engkau dengar baik-baik orang yang membacanya. Kedua, Engkau
pergi ke majlis ilmu yang mengingatkan hatimu kepada Allah subhanahu wataala.
Ketiga, Engkau cari waktu dan tempat yang sunyi, di sana engkau berkhalat
mengabdikan diri kepada Allah taala.
Nasihat
sahabat Nabi itu segera diiaksanakan oleh orang tersebut. Ketika sampai di
rumah, segera ia berwudhu kemudian mengambil Al-Qurhn dan membaca dengan khusuk
Selesai membaca, ia segera dapati hati memperoleh ketenteraman, dan jiwanyapun
tenang. Pikiran agar kembali. Hidupnya terasa nyaman. Padahal, ia baru
melaksanakan satu dari tiga nasihat yang disampaikan sahabat Rasulullah SAW
tersebut. Maka tips agar dapat hidup tenang adalah sebagai berikut:
Membaca dan
mendengarkan kitab suci Al-Qur'an
Menyanyangi
orang miskin
Bersukur
Menjaga hubungan
silaturahmi
Banyak berzikir
kepada Allah Swt
Melaksanakan
ketaatan kepada Allah Swt
Tidak
meminta-minta kepada orang lain
Menjauhkan diri
dari berutang
Selalu berfikir
positif
Tulisan ini
dutulis oleh Ahmad Nasai yang di muat dalam Majalah Media Pembinaan yang di
terbitkan oleh Kandepag Provinsi Jawa Barat